【矯正歯科医監修】マウスピース型矯正中の人が必ずやるべき3つのこと

SMILE ACCESS矯正、歯科衛生士のSです。
マウスピース型矯正を始められた皆さま、いよいよ理想の歯並びに向けての大切な一歩ですね。徐々に歯並びが整っていく過程を楽しみながら、理想の笑顔を目指していきましょう。

さて、お渡ししたマウスピースはあなただけのカスタムメイド装置で、目立ちにくく、正しく使用すれば非常に効果的な矯正装置です。しかし、日々の管理をおろそかにすると、変形・着色・口内トラブルなど思わぬ問題を引き起こすこともあります。

そこで本記事では矯正歯科医の監修のもと、アライナーを受け取ったその日から実践できる「3つの基本ケア習慣」をご紹介します。

1. 徹底したセルフケアで虫歯と歯周病を予防

アライナー装着中は、歯が全面マウスピースで覆われた状態になります。この状態は唾液による自浄作用が働きにくくなるため、治療中は歯磨きが非常に重要です。

特に、プラーク（歯垢）が歯に停滞した状態でアライナーを装着すると、細菌の活動が活発になり虫歯のリスクが格段に高まります。また、虫歯だけでなく、歯周病もこういったプラークの蓄積が主な原因で生じるため、治療中は毎日のセルフケアを徹底しましょう。

歯磨きの基本と矯正中のポイント

食後は歯磨きを徹底

「食べたらすぐに歯を磨いてアライナーを装着する」これは、マウスピース型矯正において最も基本的、かつ大切なルールです。食事の前には必ずアライナーを外し、食後装着する際は歯磨きを行ってからアライナーをつけるようにしてくましょう。

食後、外出先などですぐに歯磨きができない場合は、水やマウスウォッシュで口をよくすすいでから装着しましょう。

磨き方にも一工夫を

歯ブラシは毛先が細く、歯と歯ぐきの境目や歯間に入り込みやすいものを使用しましょう。細かい部分を磨くのに適した「ワンタフトブラシ」の併用も効果的です。

【基本の磨き方】スクラビング法

歯ブラシの毛先を歯の表面に直角に当て、小刻みに動かす基本的な磨き方です。歯の表面だけでなく、歯と歯ぐきの境目もしっかりと手先が当たるよう、細かく丁寧にブラシを動かします。

【歯ぐきが赤い・腫れやすい方はこちら】バス法

歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当て、歯周ポケットに毛先を挿入するように小刻みにブラシを動かす磨き方です。歯ぐきが腫れて炎症している方や、歯磨きで出血しやすい方などに効果的です。

【応用編】ワンタフトブラシ

マウスピース型矯正中は、歯の表面にアタッチメント（歯の動きを助けるための小さな突起）や、ゴム掛け用のボタンを装着することがほとんど。通常の歯ブラシだけではなく、ワンタフトブラシでアタッチメントやゴム掛け用ボタンの周り、奥歯の細かな部分をピンポイントで磨くことをおすすめします。

歯間ブラシとデンタルフロスの活用

歯と歯の間のプラークは、通常の歯ブラシだけで完全に除去することはできません。矯正期間中は、通常よりも虫歯や歯周病のリスクが高まるため、歯間ブラシやデンタルフロスといった補助用具を活用しましょう。

歯間ブラシ

歯間ブラシは、歯ぐきが下がり気味の方や歯と歯の間に隙間がある方におすすめです。無理に毛先を入れることで歯ぐきを傷つけたり、歯茎が下がってしまったりすることがあるため、歯間の隙間に合わせスムーズに入るサイズを選びましょう。

▼使い方
歯と歯の間にゆっくりと斜めに差し込み、前後に2〜3回やさしく動かして汚れをかき出します。ブラシが曲がったり毛が開いたりしたら交換のサインです。

デンタルフロス

若年層の方や歯と歯の間に隙間がない方は、効率的にプラークを除去するデンタルフロスの使用が効果的です。ワックス付きのものや持ち手がついているものは、特にデンタルフロスを初めて使う方、お子さまの使用におすすめです。

▼使い方
フロスを歯と歯の間にすべり込ませ、歯の側面に沿わせながら下から上へ汚れをかき出すように数回こすります。1か所ごとにきれいな部分を使い、歯ぐきを傷つけないようにゆっくり動かすのがコツです。

フッ素配合歯磨き粉とマウスウォッシュの活用

フッ素は歯の質を強化し、虫歯菌が作り出す酸から歯を守る効果があります。お子さまはもちろん、大人の方でも適切に使用することで虫歯予防の効果を高められるため、矯正中はフッ素配合の歯磨き粉がおすすめです。お子さまの場合、年齢によっても推奨されているフッ素の配合量が異なるため、年齢に応じたお子さま専用の歯磨き粉を選ぶようにしましょう。

マウスウォッシュも効果的ですが、単体の使用だけでは虫歯予防の効果は期待できないため、必ず歯磨きの補助として使用するようにしてください。

2. アライナーの適切な取り扱いと保管

アライナーは適切に取り扱わないと細菌の温床となり、虫歯や歯周病のリスクを高めるだけでなく、口臭の原因にもなり得ます。また、不適切な保管でアライナーの変形が生じることで、治療期間の延長や治療効果の減少を招くことも。

アライナーの基本的なお手入れ方法

アライナーは、歯ブラシを用いて流水下で優しく磨いて洗浄します。この際、研磨剤配合の歯磨き粉を使用してしまうと、研磨剤がマウスピースに細かい傷をつけ細菌が付着しやすくなったり、透明感が失われたりする可能性があるため、ブラシには何もつけずに洗浄しましょう。ニオイや汚れが気になる際は、アライナー専用の洗浄剤の使用がおすすめです。

より詳細な洗浄方法や、専用洗浄剤の使用については「マウスピースのお手入れ完全ガイド」をご参照ください。

正しい洗い方とNG習慣が全部わかる！マウスピースのお手入れ完全ガイド

アライナーの保管方法について

必ず専用ケースに保管する

食事や歯磨き中など、一時的にアライナーを外す場合でも専用ケースに入れる習慣をつけましょう。ティッシュに包んだり、そのままポケットに入れたりすると、紛失や破損の原因になります。

アライナー着用時の注意点

飲食時の取り外し

食事や飲み物を飲む際は、必ずアライナーを外しましょう。装着した状態で食べ物を食べたり、糖分の入ったものを飲んだりすると、アライナーの破損や変色、虫歯の原因となることがあります。※糖分の配合されていない水やお茶であれば、装着したまま飲んでも問題ありません。

喫煙は控える

アライナー装着中の喫煙は変色、変形に繋がるため避けるようにしましょう。また、喫煙はタバコに含まれている有害物質が血管を収縮させ、歯の移動を妨げることがあります。矯正中はできる限り、喫煙は控えることをおすすめします。

3. 定期的なお口のチェック

マウスピース型矯正では患者さま自身がアライナーの交換を行いますが、自己管理だけではカバーできない部分も多いことから、治療中は定期的な歯科医院でのチェックが不可欠です。来院間隔は治療計画や歯ならびによっても異なるため、担当医の指示を守り必ず定期的なチェックを受けるようにしましょう。

SMILE ACCESSのサポート体制

SMILE ACCESSでは、矯正治療を受けるすべての方に「歯ならびみまもりアプリ（Dental Monitoring）」をご利用いただいています。このアプリを使うことで、ご自宅にいながら矯正専門のスタッフが歯並びの状態を定期的にチェックでき、通院回数を最小限に抑えながらも、安全で効率的に治療を進めることが可能です。

マウスピース型矯正中の方は、新しいマウスピースに交換するタイミング（通常は1週間ごと※）で、お口の中をスマートフォンで撮影していただきます。アプリで送信されたデータから以下の点をAIだけでなく、歯科衛生士、歯科医師が経過を確認します。

• マウスピースが正しくはまっているか
• 矯正器具（アタッチメント）が外れていないか
• 歯や歯ぐきに異常がないか
• 歯の動きが治療計画どおりに進んでいるか

※撮影の頻度は、治療計画や進行状況によって異なります。

アプリを活用することで通院の手間を減らしつつ、専門スタッフが常に経過を見守ることが可能です。また、異常が見つかった場合は担当医がすぐに対応指示を出せること、トラブルを早期に発見できるため、治療期間の短縮にもつながります。
ご自宅で撮影・送信するだけで、専門スタッフがあなたの歯並びを見守りながら治療をサポート。忙しい方でも安心して矯正治療を続けられる、それが「SMILE ACCESS」のみまもり体制です。

見守りアプリ（DentalMonitoring）の撮影方法はこちらからもご確認いただけます。

3つのポイントで治療中も快適に

マウスピース型矯正は、治療中の自己管理が成功を左右すると言っても過言ではありません。今回ご紹介した3つのケア習慣は、理想の歯並びと健康な口腔内を同時に手に入れるための大切なステップになります。

SMILEACCESSでは、皆さんが安心して矯正治療を進め、歯並びと噛み合わせの改善により美しい笑顔を手に入れられるよう、矯正専門の歯科医師、歯科衛生士がしっかりとサポートいたします。治療中も、何か不安なことや疑問なことがあれば、いつでもアプリよりご相談ください。

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※本記事は一般的な情報提供を目的としており、特定の治療内容や効果を保証するものではありません。具体的な治療に関するご相談は、必ず専門の医療機関を受診し担当の歯科医師にご確認ください。